Para filhas cuidadoras de mães idosas
Desafio: Cuidar Sem Se Perder
Você cuida da sua mãe com amor. Mas está se anulando no processo. Em 3 encontros gratuitos, você vai aprender um método prático para cuidar com limites, sem culpa e sem se perder de si.
Você cuida da sua mãe com amor mas quem está cuidando de você?
09, 10 e 11 de Junho - 20:30h | Ao vivo no Zoom
Você tem vivido isso na sua jornada como filha cuidadora?
Cansaço constante
Você se sente esgotada, mesmo depois de dormir. O corpo pesa e a mente não descansa.
Culpa ao pensar em si
Toda vez que pensa em fazer algo por você, a culpa aparece. Como se você não merecesse esse cuidado.
Irritação crescente
Pequenas coisas te tiram do sério. Você se irrita e depois se culpa por isso.
Medo de adoecer
Lá no fundo, sente que se continuar assim, vai adoecer emocionalmente.
Se você se reconheceu em uma dessas situações, não é fraqueza, é excesso de carga. E é por isso que este desafio foi criado.
O que é o Desafio?
O "Cuidar Sem Se Perder" é um desafio gratuito de 3 dias criado para filhas que cuidam de suas mães e sentem que estão se perdendo nesse processo.
Não é terapia. Não é grupo de desabafo. É um aprendizado prático para você se reconectar consigo mesma e descobrir como cuidar com mais leveza — sem carregar o mundo nas costas.
Em 3 encontros ao vivo pelo Zoom, você vai ganhar clareza, aprender a estabelecer limites sem culpa e encontrar um novo caminho para cuidar sem se anular
Os 3 Dias do Desafio
Sempre às 20:30h | ao vivo pelo Zoom.
Dia 1
09 de Junho
Reconhecer
O que você vai descobrir
Identificar os sinais da sobrecarga emocional, física e invisível que já fazem parte da sua rotina como filha cuidadora, entendendo com mais clareza o que tem te esgotado no dia a dia.
Resultado: Você terá mais consciência sobre sua realidade, entenderá melhor suas emoções e começará a cuidar de si sem se culpar por tudo o que sente.
Dia 2
10 de Junho
Reorganizar
O passo a passo do Método M.A.P.A.S.
Conhecer o passo a passo do Método M.A.P.A.S., um caminho prático para ajudar a filha cuidadora a cuidar da sua mãe com mais equilíbrio, presença e limites saudáveis, sem se perder de si mesma.
Resultado: Ele une equilíbrio emocional, limites saudáveis, presença, autocuidado e propósito no cuidado.
Dia 3
11 de Junho
Recomeçar
Um novo jeito de cuidar
Como aplicar o Método M.A.P.A.S. na sua realidade, para cuidar da sua mãe com mais equilíbrio, clareza e leveza emocional, sem se abandonar no processo, reorganizando sua rotina de cuidado para viver com mais presença, equilíbrio e direção
Resultado: Quando a cuidadora colapsa, o cuidado também colapsa. Este desafio começa por você para proteger as duas.
O que dizem quem já passou pela mentoria
Histórias reais de transformação
"Eu cuidava sozinha da minha mãe e tinha muita dificuldade em pedir ajuda. Com a mentoria da Ana Bisneto, consegui dividir melhor o cuidado com minhas irmãs e hoje até contamos com uma cuidadora algumas vezes na semana. Isso me devolveu tempo para cuidar de mim e da minha vida."
"Com a mentoria da Ana Bisneto, minha forma de cuidar da minha mãe com Alzheimer se transformou. Hoje consigo cuidar com mais paciência, compreensão e muito menos estresse. Nossa convivência ficou mais leve, harmoniosa e cheia de amor, mesmo diante dos desafios do dia a dia."
![[INSERIR FOTO DA ANA AQUI]](https://images.leadconnectorhq.com/image/f_webp/q_80/r_1200/u_https://assets.cdn.filesafe.space/FezttlVCIXreSQj5BxPK/media/69efa94c717d5dd4e1775de6.png)
Sua Mentora
Ana Bisneto de Moura
Autora do livro Nas Asas da Coragem, especialista em desenvolvimento pessoal, palestrante e mentora de filhas cuidadoras de mães idosas.
Cuidei da minha mãe por 14 anos — com amor, fé, desafios e superações.
Foi nessa experiência que compreendi uma verdade profunda: amar não deveria significar se anular.
Transformei essa vivência em um método prático, que une desenvolvimento pessoal, espiritualidade e experiência real, para ajudar filhas cuidadoras a cuidarem com equilíbrio, fé e propósito — sem se perderem de si.
Não ensino apenas teoria.
Compartilho um caminho que eu mesma precisei construir para continuar cuidando sem me abandonar.
Falo de um caminho que eu mesma precisei construir para continuar cuidando sem se perder.
Para quem é
este desafio?
Para quem é
Filhas que cuidam de suas mães e sentem que estão se perdendo.
Raramente tem tempo para si.
Cuidadoras que buscam equilíbrio emocional e prático.
Sentem culpa só de pensar em descansar.
Para quem não é
Quem procura terapia ou acompanhamento psicológico.
Quem não está disposta a olhar para si mesma.
Quem espera uma solução imediata sem colocar em prática o que aprender.
Quem ainda não está pronta para transformar sua forma de cuidar.
Perguntas Frequentes
Como vou acessar os encontros?
Os encontros acontecem ao vivo pelo Zoom. Você receberá o link pelo grupo de WhatsApp antes de cada encontro.
Em quais horários serão os encontros?
Os 3 encontros acontecem nos dias 09, 10 e 11 de Junho, sempre às 20:30h (horário de Brasília), com duração de aproximadamente 90 minutos cada.
Preciso ter algum conhecimento prévio?
Não! O desafio foi pensado para qualquer filha cuidadora, independente de experiência. Basta ter vontade de cuidar de si mesma.
É terapia ou atendimento psicológico?
Não. O desafio é um espaço de aprendizado prático e acolhimento. Não substitui acompanhamento terapêutico, mas pode complementar muito bem esse processo.
"Cuidar é um ato de amor. Mas você não precisa se perder para amar."
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